碘缺乏防治知识

碘是我们人体必不可少的元素之一，一旦缺少，就会引起身体出现各种疾病，而这些也被称为碘缺乏病。碘缺乏病主要是环境缺碘，人体摄取碘不足所致。接下来，我们来了解下碘缺乏病的防治知识。

碘缺乏病的病因

1、环境因素

其流行的原因是世界大部分地区的土壤中缺碘，尤其是冰川冲刷地带和洪水泛滥的平原，人类活动对土壤的破坏，滥砍滥伐，水土流失，也造成了环境缺碘，山区缺碘的文献报道众多，我国地方性甲状腺肿也多分布在山区，主要因为山区坡度大，雨水冲刷，碘从土壤中丢失所致，我国东北地区黑龙江的三江平原缺碘可能因为历史上频繁的泛滥，以及地下水的运动活跃造成。

2、胎儿缺碘

妊娠期间孕妇如碘的摄入不足，血浆中无机碘离子浓度降低，甲状腺产生的T3，T4较少，血液中T3，T4减少，以致通过胎盘的T3，T4减少，不能满足胎儿的需要，胎儿的生长发育即出现了一系列的障碍，中枢神经系统首先出现症状。

3、膳食因素

人体碘的供给约60%来源于植物性食品，如土壤中的碘缺乏可导致植物性食品中碘含量不足。低蛋白，低能量可使血清中T3，T4，血浆蛋白结合碘(PBI)降低，血清促甲状腺素(TSH)升高，低蛋白，高碳水化合物可影响甲状腺对碘的吸收和利用。

碘缺乏症预防方法

1、碘化食盐：食盐中加入碘化钠或碘化钾，浓度为1：1万至1：2万。

2、碘化饮水：饮水中加入碘化钾，按10万L水加碘化钾1g(即每升水含碘化钾10μg)。

3、碘油注射：适用于发病率低，无须普遍加碘的地区。

4、多吃含碘丰富的食物：如海带、紫菜、海藻、海鱼虾等。