城东路街道办事处开展养生实践课活动

     冬季天气寒冷，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了不断提高老年人的防病意识，近日，城东路街道办事处商城花园社区科普大学为辖区老年人送上了一节健康养生实践课。

     科普大学在商城花园社区三楼会议室开展养生教学实践课。本次公开课由中医养生班于老师执教。

     课堂上，中医养生班的于老师结合老年人的生理特点，针对老年人容易发生的疾病及预防方法等做了详细讲解，并建议老年人在雾霾天气时尽量留在家中休息，并适量运动，保持身体健康。在现场制作八宝粥的过程中，详细讲解了八宝粥的选材、做法以及注意事项。

     课后，于老师和大家一起分享了她制作的特色八宝粥。“于老师讲的知识非常有用，我都拿笔记下来了，回去后，我一定多注意养生，让自己有个好身体。”其中一位大妈笑着说。大家对于老师以老年学员为本的教学理念、耐心细致的教学态度、循序渐进的教学节奏予以了充分肯定。活动的成功开展，进一步增强了居民的养生意识，丰富了他们的健康养生知识，取得了良好效果。